RISE AND BLOOM - DU 08 AU 12 OCTOBRE 2025
Une immersion sensorielle de 5 jours et 4 nuits pour se reconnecter à l’élément Terre, s’ancrer et retrouver l’équilibre à travers le yoga, la danse et l’auto-massage.
Au cœur de l’île de Gozo, cette retraite invite à ralentir, à explorer son corps en mouvement et à plonger dans les bienfaits des pratiques énergétiques et somatiques.
MATHILDE
Son objectif ? Rendre le yoga accessible à tous, en fusionnant mouvement, créativité et bienveillance.
Professeur de Yoga Vinyasa et Yoga Danse, Mathilde propose une approche moderne du yoga, mêlant la fluidité de la danse à la conscience du souffle sur le tapis.
Pour elle, le mouvement est une véritable source de vitalité, permettant de prendre soin à la fois du corps et du mental, tout en rechargeant son énergie solaire.
Avec douceur, dynamisme et une énergie communicative, Mathilde vous invite à bouger dans la bonne humeur pour une transformation profonde, joyeuse et solaire.


RISE AND BLOOM : RETRAITE ÉLÉMENT TERRE - GOZO
- - Activités exclusives : stimulation de l’élément Terre pour équilibrer créativité et bien-être
- Hébergement haut de gamme : villa de charme offrant calme et sérénité.
- Cuisine sur mesure : plats élaborés pour harmoniser corps et esprit.
- Expériences immersives : nature, culture et introspection pour une reconnexion profonde.
- Encadrement personnalisés : accompagnement sur mesure et communauté inspirante.
Chaque détail est pensé pour vous offrir une transformation harmonieuse et inoubliable.
CE VOYAGE VOUS EST DESTINÉ SI :
Vous manquez de créativité et cherchez à réénergiser votre esprit. Vous traversez une transformation et souhaitez retrouver votre équilibre. Vous voulez vous reconnecter à la nature dans un cadre ressourçant. Vous aspirez à explorer votre potentiel intérieur.
PROGRAMME DE LA SEMAINE
Jour 1 – Mercredi : Arrivée & Premier Contact avec la Terre
Arrivée à Gozo & installation dans une villa en pleine nature
Cercle d’ouverture & rituel d’ancrage
Présentation du programme et intentions personnelles
Tirage d’oracles & méditation Terre
Dîner Terre 🍽
Menu réconfortant inspiré de la Terre : légumes racines, céréales, épices chaudes
Jour 2 – Jeudi : Stabilité & Ancrage à travers le mouvement
8h30 – 9h30 : Yoga Danse & Vinyasa ancrage 🧘♀️
- Mouvement fluide et enracinement dans les jambes
- Connexion au bassin et à la Terre
- 10h : Petit-déjeuner nourrissant & infusion digestives 🌱
Atelier :
11h : Atelier Danse & Connexion aux éléments
- Mouvement libre et travail au sol pour éveiller la mémoire corporelle -
Exploration du lien entre le corps et l’environnement
Après-midi :
Excursion en Jeep : Exploration des terres rouges et falaises de Gozo 🚙
- Connexion aux éléments minéraux et méditation en pleine nature
- Déjeuner pique-nique & temps libre
Soir :
20h : Dîner Terre équilibré & cuisine locale 🍽
- Rituel des Pierres & Cristaux pour renforcer l’ancrage énergétique
Jour 3 – Vendredi : Fluidité & Stabilité intérieure
- Objectif : Équilibrer son énergie, relâcher les tensions et activer la circulation grâce au yoga du visage et à l’auto-massage.
Matin :
8h30 – 9h30 : Yoga du Visage & relaxation des méridiens
- Activation des muscles du visage et de la circulation énergétique
- Travail sur l’énergie de la - Terre et la détente profonde
- 10h : Petit-déjeuner régénérant & infusion 🍵
Atelier :
11h : Auto-massage & Ancrage énergétique
- Techniques inspirées de la médecine chinoise pour relâcher le stress
- Activation des points d’énergie pour retrouver stabilité et vitalité
Après-midi :
Visite de “The Little Gift Shop of Ghasri” 🏺
- Artisanat local & objets énergétiques liés à la Terre
Atelier poterie
Déjeuner à l’extérieur & après-midi plage & baignade Soir :
Dîner aux saveurs de la Terre & cercle de partage
Jour 4 – Samedi : Transformation & Connexion aux éléments
Matin :
6h : Lever du soleil & méditation Terre-Air 🌄
- 8h : Départ en bateau pour l’île de Comino 🌊
- Yoga Sunset au Blue Lagoon
- Marche méditative pieds nus sur les falaises
Après-midi :
Exploration des grottes de Santa Maria & snorkeling
- 13h : Brunch à la villa & intégration
Soir :
Cérémonie de clôture : Danse libre & rituel d’offrandes à la Terre
- Mouvement spontané pour libérer les blocages
- Écriture et enfouissement d’intentions dans la Terre
- Soirée traditionnelle avec musique live & danse intuitive
Jour 5 – Dimanche : Retour à Soi & Clôture Matin : 7h30 – 8h30 : Yoga doux & gratitude - 09h30 : Check-out - 10h – 12h30 : Brunch & derniers partages
INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Équipement : le matériel de yoga.
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe MATKA (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
Hébergement : l'hébergement dans une maison d'hôtes entre océan, rivière et campagne.
Transport : les navettes aller-retour depuis l’aéroport, uniquement le jour de l'arrivée et du départ (premier et dernier jour de la retraite).
*Trois navettes seront organisées le jour d'arrivée, nous vous communiquerons les horaires de ces navettes ultérieurement.
Une équipe à votre écoute l'équipe MATKA à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.




NON INCLUS DANS VOTRE SÉJOUR
Transport : le transport pour se rendre à GOZO
Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
L'ÉQUIPE MATKA SUR PLACE
Lors de votre séjour, profitez de l'accompagnement attentionné et de l'expertise de notre équipe Matka :
Sami, notre chef talentueux formé dans les plus grands restaurants parisiens, qui élaborera pour vous des repas sur mesure, en parfaite harmonie avec l'énergie de l'élément Bois.
Isidore, professeure de yoga certifiée, qui vous guidera dans des pratiques adaptées pour retrouver équilibre et sérénité.
Mathilde , spécialiste en gong bath et encadrante bienveillante, qui éveillera vos sens et apaisera votre esprit à travers des expériences sonores uniques.
Baptiste, expert de Gozo et responsable des activités, veillera à ce que chaque moment de votre séjour soit parfaitement organisé, fluide et mémorable.
Nos artistes et partenaires locaux, passionnés et talentueux, partageront avec vous l'authenticité et la richesse de leur région à travers des expériences uniques et inspirantes.
Avec Matka, chaque détail est pensé pour que vous viviez une retraite ressourçante et inoubliable, entouré(e) d’une équipe aussi professionnelle que passionnée
DES QUESTIONS ?
Un acompte correspondant à 40 % du montant total de la commande est requis au moment de la réservation. Cet acompte n'est pas remboursable. Le solde devra être réglé un mois avant le départ.
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Les séjours Matka accueillent généralement des groupes de 7 à 12 participants. Ce format permet une expérience immersive et conviviale tout en favorisant des interactions personnalisées avec les animateurs.
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Le transport du séjour est à votre charge (billet avion / train selon la destination). En revanche lors d'un séjour à l'étranger, Matka organise les transferts aéroport > hôtel et hôtel > aéroport le premier et le dernier jour du séjour. En répondant au questionnaire d'organisation de séjour sur votre compte client, vous pourrez nous transmettre vos informations de vols.
Le jour J, lorsque vous arriverez à l'aéroport, une navette vous attendra (l'horaire vous sera précisé par l'équipe à l'approche du séjour).
Notre politique d'annulation est la suivante :
- À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
- Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
- Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
- Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Important :
L’acompte de 40 % demandé lors de la réservation n’est jamais remboursable. En cas d’annulation, seule la somme correspondant au solde restant (hors acompte) pourra être remboursée, selon les conditions mentionnées ci-dessus.
C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation, car on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial, etc.).
Quelle assurance choisir ?
- Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire.
- Vous pouvez également faire appel à votre assureur habituel.
- Enfin, vous avez la possibilité de souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (plus d’informations en cliquant sur ce lien).
Vous avez 48h après votre achat pour souscrire à une assurance voyage.
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Lors de nos séjours, nous avons à cœur de vous offrir une expérience culinaire authentique et mémorable. Nos menus sont conçus avec passion par notre chef, qui met un point d’honneur à sublimer les saveurs locales tout en intégrant l’esprit du voyage. chaque plat est pensé pour refléter l’essence de votre séjour. Nos menus sont élaborés par un chef passionné qui allie subtilement les saveurs locales aux éléments du voyage Bazi : le Feu, le Bois, l’Eau, le Métal et la Terre.
Nous utilisons exclusivement des produits frais et de saison pour garantir des mets savoureux et respectueux de l’environnement. De plus, nous veillons à respecter vos besoins alimentaires spécifiques : allergies, intolérances ou préférences particulières, tout est pris en compte pour que chaque repas soit une expérience gourmande, adaptée à chacun.
Préparez-vous à un voyage gustatif unique, où chaque bouchée raconte une histoire !
Des programmes enracinés dans la sagesse du Bazi
Chez Matka, chaque programme est le fruit d’une recherche approfondie autour des principes du Bazi, un art ancestral chinois qui analyse les interactions entre l’énergie des éléments et les cycles de vie. Cette méthode unique nous permet de créer des expériences sur mesure qui harmonisent votre corps, votre esprit et votre environnement.
Une alimentation adaptée selon le Bazi
L’alimentation joue un rôle essentiel dans nos programmes. Grâce au Bazi, nous déterminons les aliments qui soutiennent votre équilibre énergétique et votre bien-être global. Nos experts analysent vos besoins individuels pour :
- Identifier les aliments qui renforcent vos éléments dominants.
- Élaborer des menus équilibrés, adaptés à votre constitution énergétique.
- Prévenir les déséquilibres et favoriser une santé optimale.
Le lieu : une sélection réfléchie et stratégique
Le choix des lieux pour nos activités repose également sur une étude basée sur le Bazi. Nous sélectionnons des destinations en harmonie avec les éléments naturels qui soutiennent votre énergie personnelle. Chaque lieu est soigneusement choisi pour :
- Favoriser le calme et la relaxation.
- Renforcer les connexions avec la nature et les éléments.
- Stimuler une revitalisation profonde.
Un programme d’activités personnalisé
Nos activités ne sont jamais laissées au hasard. Inspirées par le Bazi, elles sont conçues pour travailler sur les aspects spécifiques de votre bien-être :
- Méditation et yoga : Pour équilibrer votre énergie intérieure.
- Randonnées et explorations : Adaptées aux environnements en phase avec vos besoins énergétiques.
- Ateliers pratiques : Cuisine, développement personnel et rituels énergétiques en accord avec votre élément dominant.
Collaboration avec des agences de voyage spécialisées
Pour garantir une expérience de qualité, nous travaillons en partenariat avec des agences de voyage reconnues. Ces collaborations nous permettent de :
- Proposer des itinéraires exclusifs alignés avec les principes du Bazi.
- Assurer un confort et une logistique irréprochables.
- Offrir des voyages immersifs, conçus pour éveiller tous vos sens et favoriser une transformation intérieure.
Conclusion
Les programmes Matka se distinguent par leur unicité et leur profondeur. Grâce au Bazi, chaque détail – de l’alimentation au choix des lieux en passant par les activités – est pensé pour vous offrir une expérience complète et transformative. Rejoignez-nous pour découvrir un équilibre authentique et durable.